Hyvinvointi alkaa tästä!
Jos alla olevat esimerkit kuulostavat tutuilta, olet tullut oikeaan paikkaan.
Ravintovalmennus auttaa sinua löytämään yksilölliset, joustavat ja yksinkertaiset tavat kohti parempaa hyvinvointia. Ruokavalion lisäksi tartumme myös tiedostamattomiin toimintamalleihin, syvällä eläviin uskomuksiin ja ajatusansoihin, jotka ohjaavat valintojasi.
"Olen väsynyt aamulla, iltapäivällä ja illalla. Vatsa temppuilee ja turvottaa."
Jatkuva väsymys voi olla seurausta huonosta ravitsemustilasta. Suoliston bakteerikanta voi olla köyhtynyt ja aiheuttaa erilaisia vaivoja. Oletko miettinyt ruokailusi monipuolisuutta ja määrää? Saatko riittävästi ja oikeanlaatuista energiaa aterioistasi?
Tarvitset käytännönläheisiä, helppoja vinkkejä ja työkaluja arjen ruokailujen suunnitteluun, raaka-aineiden valintaan, ruoan valmistamiseen ja ruokarytmin muokkaamiseen.